Treino Crossfit – O que você precisa saber

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Treino Crossfit – O que você precisa saber

A tempos percebemos a crescente do mundo fitness e a ascensão do adeptos de exercícios físicos diários buscarem cada vez mais novidades com mais resultados. Essa busca incessante acaba nos trazendo sempre coisas novas, formas e métodos de se manter ou entrar em forma para não ter do que reclamar.

E a nova onda do momento é o chamado treino Funcional CrossFit, mas cuidado, lembre-se que todo Crossfit é funcional mas nem todo treino funcional é um Crossfit. Essa onde é um pouco nova aqui no Brasil, com origem norte americana essa série de exercícios vem para todos os púbicos e faixas etárias. Sendo você um vovô ou um recém militante.

Por ser originalmente um treino feito para policiais e profissões que dependem da força física, resistência e agilidade para o dia a dia de trabalho foi criado um treino específico para essas necessidades, só que agora todo mundo tem acesso as esse treinamento, é claro que cada um com sua especificidade, ele é passível de mudanças para sua idade ou resistência mas é claro sem perder sua função.

Crossfit pode ser a saída que você buscava

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O lado bom do Crossfit é que ele trabalha todos os músculos ou grande parte deles ao mesmo tempo, pela utilização dos pesos você consegue uma resposta maior e mais eficiente do seu corpo. Já o lado ruim é que ele não te dá moleza, então se você quem algo mais tranquilo receio que essa não seja muito a sua praia, mas o importante é experimentar, e à você que já pratica essa modalidade sabe das diferenças que ele traz para o seu organismo.

De forma feral não há reclamações, muito pelo contrário, as academias sentem dia após dia a procura por treinos Crossfit, o que nos mostra que sim, ele traz resultados. Então se você tinha alguma dúvida não se preocupe, procure uma aula experimental e divirta-se, faça o que te faz feliz e o que te faz bem.

E se você está a procura de produtos para ficar anda mais confortável nos treinos, a Centauro está com uma seleção incrível de tudo que você precisa com um preço que é difícil de superar, se eu fosse você não perdia tempo não.
Corre lá e aproveita, porquê a saúde e bem estar tem pressa. :)

22/05/2015
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