Tênis de Corrida: qual o melhor modelo para você?

Tênis de Corrida

Tênis de Corrida: qual o melhor modelo para você?

Vai iniciar a prática de corrida de rua e ainda não decidiu ou não sabe qual o melhor tênis para essa atividade? Grande parte dos corredores iniciantes escolhem aquele calçado que irá prevenir lesões, porém é bom ficar atento à outras características, como o tipo de pisada e o amortecimento do tênis.

Atualmente, a tecnologia vai além disso, atletas experientes buscam muito mais em um tênis para a corrida de rua, o segundo esporte mais praticado no Brasil. A prática dessa atividade tomou um rumo de crescimento e as grandes marcas esportivas foram cada vez mais aperfeiçoando seus produtos para melhorar o desempenho desses corredores.

As opções e modelos são as mais variadas. O atleta pode escolher por produto com tecido inteligente, buscando um calçado com menos pontos de costura; que seja aerodinâmico; tenha boa amortização para proteger e absorver o impacto; possua materiais que permitam o conforto e a durabilidade e, também, com fibra fina de carbono para um impulso adicional. E não é só isso, corredores profissionais necessitam de um calçado completo, que tenha maior ajuste, seja resistente à água e possua maior tração. E para quem corre durante o dia ou à noite, um tênis com tecidos refletivos é o ideal.

Caso você tenha problemas no joelho precisa de um suporte dentro do seu tênis, como palmilhas com bons materiais para não prejudicar sua saúde e que vai também aumentar a durabilidade do calçado. Além disso, sempre tenha certeza que está totalmente confortável, pois um leve aperto nos pés pode levar a um grande desconforto na hora da corrida, como também, grandes chances da formação de calos e machucados.

Quer correr? A corrida de rua é uma excelente opção de atividade física para aqueles que querem aperfeiçoar sua saúde física e mental. Toda pessoa saudável e de qualquer idade pode praticar, afinal, o esporte não exige habilidades específicas e pode ser praticado em qualquer lugar e horário.
Mas os benefícios do esporte vão além, a queima de gordura e o aumento da massa muscular são resultados para quem procura correr por estética, já que o exercício envolve praticamente todos os músculos do corpo. Quer mais? A corrida melhora sua autoestima, a sua pressão arterial, diminui as taxas sanguíneas de mau colesterol e estimula o bom colesterol, fortalece os ossos, diminui o estresse e melhora a qualidade do seu sono.

Correr na rua ou na esteira? Os dois são excelentes e o que diferencia é o ritmo. Na rua você impõe seu ritmo e na esteira, o aparelho que impõe. Para aqueles que se incomodam com as interferências ambientais – carros, aclives, semáforos – correr na esteira é a melhor opção.

Mesclar a corrida com a musculação aumenta os benefícios para o atleta, em que o treinamento irá fortalecer a musculatura, evitando e/ou diminuindo lesões. Não é só isso, irá também aumentar a habilidade e coordenação do esforço muscular, corrigir desequilíbrios musculares, além de melhorar a postura dos músculos, pontos importantes para o atleta que deseja maior eficiência na sua corrida.

Está pronto para começar? Então escolha o melhor tênis de corrida para você e inicie seus treinos. O Cia dos Descontos oferece Cupom de Desconto Nike Store, com grandes ofertas na marca preferida dos atletas, com as melhores linhas de tênis running, roupas e acessórios ideais para o corredor.

28/01/2016
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Sobre o autor

25 anos, formada em Comunicação Social - Jornalismo pelo Centro Universitário de União da Vitória (Uniuv) e pós-graduada em Gestão da Comunicação Organizacional pela Fae Business School.

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